对高血脂你知道多少?

发表时间:2019-02-27

5.睡觉时易失事,枕头低点,再低点

2.有多少类患者不能用降脂药

3.吃对饭病能好一半

解析:患有高血脂的人,其血液流动速度比正常人慢,在睡眠时更慢,因此睡梦中最容易出事,患者要将枕头调低点,假如第二天发现头脑昏沉,可能将枕头连续调低点。

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解析:有人在体检时,一发现血脂高,就会被开药。实在,首次发明血脂高,最好在6周后复查。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响。复查时,前3天油腻饮食,前一晚禁食。(中日友爱病院血脂异样门诊副主任医师马明)

解析:不是有高血脂就得吃药,有些人是不能吃药的,如运动性肝炎患者,70岁以上人群,心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者,都不宜采取降脂药物进行医治。怀孕或哺乳期妇女也不宜利用降脂药。(浙江省中医院副主任医师胡敏勇)

在治疗高血脂时,有些医生只会一味恳求患者用降脂药,而很少对患者说一些细节问题。其实,有5个很主要的秘密是必须让患者晓得的。

解析:吃对饭比保持服药更重要,吃对饭病能好一半。血脂高的人可在清晨空腹吃糖醋蒜1-2个。有些患者知道肥肉要少吃,切实瘦猪肉也要少吃,猪肉中所含的胆固醇比牛肉跟羊肉都高。另外,每天做到一茶一粥(指的是绿茶跟燕麦粥),对降落胆固醇非常有利。(中日友好医院血脂异样门诊副主任医师马明)

4.活动不能坚持损害更大

近日,由中国医师协会动员的国人健康考核结果出炉,让人意外的是,高血脂排在了高发病首位,患病率达46%。应引起高度重视。

解析:运动对调血脂也有帮助,然而高血脂患者活动一定要坚持,在运动频率上,倡导每周锻炼5天,每次锤炼半小时即可。锻炼前,做5分钟的准备,如伸展运动、慢走等,锻炼后再做5分钟的放松运动。如果三天打鱼两天晒网,可能会导致体内脂肪增添,反而侵害身体。(北京安贞医院心内科主任马长生)

1.一次血脂高并非高血脂