外媒评出2019年最佳饮食方式:营养全面又减肥

发表时间:2019-01-19

此外,坚持这种饮食方式非常容易,而且地中海饮食可能保障营养全面,对减肥也有很好的成果。(花礼致)

根据多少项参数评比,地中海饮食是最好的饮食方式。地中海饮食以动物性饮食为主,低糖少肉。专家称,糖尿病跟心血管疾病患者宜采用地中海饮食。

中国网新闻1月4日讯 据俄罗斯卫星网消息,养分专家分析约40种最常见的饮食模式后,评选出2019年最简单又最有利的饮食打算。这份最佳饮食方法榜单发布在《美国新闻与世界报道》杂志上。